İdeal Kilonuzu Hesaplayın…

İdeal Kilonuzu Hesaplayın…

Yaz mevsimine yaklaştığımız şu günlerde birçok kişinin ortak sorunu kilolar…

Peki siz ideal kilonuzu biliyor musunuz? İdeal kilonuza ne kadar yakınsınız? Sizin için küçük bir araştırma yaptık ve herkesin ideal kilosunu bulabileceği bir hesaplama bulduk. Şimdi ideal kilonuzu öğrenmeye ne dersiniz ? 🙂

Bir kişinin ideal (olması gereken) kilosunu bulmak için çeşitli yollar ve hazırlanmış cetveller vardır.
Her zaman uygulanabilecek şu basit formül eskiden beri sık kullanılmaktadır:
• Boy 150’den çıkarılır.
• Bulunan rakamın dörde bölünmesiyle elde ediolen sayıya 100 eklenir.
• Bu rakam boydan çıkarıldığında  elde edilen netice o şahsın ideal kilosunu gösterir.
• Kadınlar için bu değerler birkaç kilo daha düşüktür.

Örnek olarak:
• Boyu 1.78 cm. olan bir erkeği alalım.
• Önce 178 – 150 = 28 ‘i buluruz.
• Bunu dörde bölersek 7 çıkar.
• 100 ekleyip (100 + 7 = 107) boydan çıkarmamız (178 – 107) ideal kiloyu verir:
• 71 kg.

• İşte bu değerin yüzde 10’u (7 kg) aşıldığında şişmanlık sınırına girilmiş olur.
• İdeal Kilo Hesabı boyu 1.78 cm. olan bir erkek 78 kiloyu aşıyorsa şişman sayılmaktadır.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.